Våra klasser
Hitta en klass som passar dig
Vi erbjuder flera olika träningsformer och nivåer. Utforska våra klasser och hitta den kombination som passar din kropp, erfarenhet och vardag.
Strumpor under alla klasser
Alla deltagare behöver bära strumpor under träningen. Vi har strumpor till försäljning i studion i olika prisklasser.
Apparatträning
Tower
Tower ger dig en mångsidig och effektiv träning där du arbetar med styrka, rörlighet och kontroll. Passar både nybörjare och erfarna och kan anpassas efter dina behov.
Tower Öppen
En öppen klass där instruktören anpassar passet efter deltagarna. Olika props kan förekomma.
Tower I
En trygg och utvecklande nivå för dig som vill bygga vidare på grunderna.
Tower II
För dig som har god koll på din Pilates och vill bli ordentligt utmanad.
Apparatträning
Reformer
Reformer är en av våra mest uppskattade träningsformer. Här arbetar kroppen med styrka, stabilitet, kontroll och koordination på ett fokuserat och lekfullt sätt.
Reformer Öppen
En öppen klass där instruktören anpassar passet efter gruppens nivå och erfarenhet.
Reformer I
För dig som har gått intro-kurs eller redan tränar Reformer med PT.
Reformer II
För dig som känner dig trygg på Reformer och vill ha mer utmaning.
Fler pilatesformer
Pilates på flera sätt
Utöver Tower och Reformer erbjuder vi flera andra sätt att träna klassisk Pilates och utveckla styrka, kontroll, balans och rörlighet.
Wunda Chair
Styrka, stabilitet, stretch och uthållighet på den klassiska Pilatesstolen.
Klassisk Matta
Den klassiska matträningen där kroppen får arbeta utan hjälpmedel.
Stationsträning
Ett varierat pass där olika stationer och redskap kombineras.
Barrels
Ett intensivt pass som utmanar balans, kontroll, styrka och kroppskännedom.
Kompletterande träning
Mer än Pilates
Vi erbjuder även klasser som kompletterar Pilatesträningen och ger fler sätt att arbeta med styrka, rörlighet, återhämtning och välmående.
Yoga
Dynamisk yoga för alla, oavsett erfarenhet, med fokus på kropp och sinne.
Gravidyoga
Stärk kroppen under graviditeten och förbered dig inför förlossningen och tiden efteråt.
TRX
Effektiv helkroppsträning där du använder kroppen som motvikt.
BALLance
Avlastande träning med patenterade bollar för rygg, nacke, höfter och andning.
Osäker på vilken klass som passar dig?
Vi hjälper dig att hitta rätt nivå
Hör av dig om du är osäker på vilken klass eller träningsform som passar dig bäst.